Özellikle kış aylarında güne yulaf ezmesi ile başlamak sağlık açısından çok faydalıdır. Çünkü yulaf çok iyi enerji sağlayan protein ve karbonhidratlar açısından çok zengin ...
Kıbrıslı Türk vücut geliştirme sporcusu Elis Sakallı, başarılarına bir yenisini daha ekledi.
Portekiz'de düzenlenen vücut geliştirme yarışması Olympia Amateur'de milli ...
Genetik alanındaki çalışmalar gün geçtikçe artıyor. Genlerin hayatımızdaki pekçok alanda etkili olduğunu biliyoruz. Peki genlerin spor başarılarını da doğrudan etkilediğini ...
Peki ama Jungle Challenge nedir, nasıl ve ne kadar sürede yapılır?
Rebounding, Aerial Yoga, Tabata ve Crossfit'ten sonra yeni nesil grup egzersizi Jungle Challenge giderek ...
